Население района на октябрь 2002 г. составило— 50444 человек, в том числе городское — 27800 тыс. чел. (55%), сельское — 22644 тыс. чел. (45%). Преобладают башкиры (по переписи 1989 г. - 36,1%), татары (29%), удмурты (14%), русские (13%), марийцы (7%).

На 2002 год в районе насчитывается 106 населённых пунктов, а также поселок Амзя, Амзинский леспромхоз, Кармановская ГРЭС и при ней Кармановское водохранилище, пос. Энергетик Кармановской ГРЭС, территориально находящиеся в пределах Янаульского района, административно подчиняются г. Нефтекамск.